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Esquecer o passado

Como esquecer o passado?

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Toda sua história foi contruída por experiências e situações ao longo da sua vida que podem ter representado muitos aprendizados, alegrias ou então, recordações dolorosas, de muito sofrimento.

E para toda evolução o recomendável é aceitar os acontecimentos do passado e não ficar estagnado nele, seguir em frente com a sua vida e ser feliz, deixando para trás as más recordações.

E como superar o passado?
Esquecer o passado não é uma tarefa fácil, mas existem alguns passos que lhe ajudarão neste processo:

  • Mantenha a memória: ficar remoendo os acontecimentos vividos não é uma boa estratégia. O primeiro passo, pode parecer estranho, mas é recordar do seu inconsciente estas lembranças e externa-las.
  • Não julgar o acontecido: Para deixar para trás você deve lembrar, sentir o acontecimento, compreender e não julgar.
  • Perdoar você mesmo(a): e perdoar também os envolvidos nas más recordações. Somente com o perdão você se sentirá livre, sem um peso nas costas para seguir em frente.
  • Superar o passado: Foque no seu crescimento. Crie novos hábitos, novos relacionamentos. Pratique o auto-cuidado.
  • Aproveitar as boas experiências: Uma vez que tenha aprendido a focar no presente, isso lhe trará bons sentimentos e contribuirá a melhora dos seus obstáculos.

A partir do momento que você decidir tomar essa decisão de vencer o seu passado, isso fará que você encontre o seu caminho para a felicidade,e aprenderá a ter maturidade e resiliência.

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