Os Tipos de Medo
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Os Tipos de Medo

Quem sente medo tem a mente em estado de alerta, gerando estresse pelo excesso de energia usado para se proteger, muitas vezes, de algo imaginário e irreal.
Ressaltamos por aqui os tipos de medo mais comuns hoje em dia, para que você possa identificar o seu e batalhar na vitória contra este temor que assola constantemente a sua vida.

Dentre os principais estão:

Medo de perder o trabalho: pense em lidar com o problema antes de ficar desempregada. Mande curriulum, inscreva em vagas, faça um novo curso. Esteja sempre se atualizando no mercado;

Medo de ficar sozinha: para isso, faça novas amizades sempre, saia de casa, se permita a viver o novo;

Medo das aglomerações: de forma lenta, aos poucos, tente a ir a lugares de pouco movimento para ir se acostumando;.

Medo de falar em público: você tem o poder de mudar a sua realidade. Acredite em você. Treine em frente ao espelho, se prepare para este momento, chame amigos próximos e treine com eles até se sentir segura;

Medo de violência: Se prevenir é sempre um bom remédio, mas ao extremo é paranóia. Adote alguns cuidados, mas não deixe de fazer coisas por conta disso;

Medo de doenças: o que assola este sentimento além de adquirir a doença, é o medo da morte. Para melhorar essa sensação, cuide do seu corpo, mente e alma. Faça atividades físicas, tenha uma alimentação saudável, leia bons livros. Se permita a ter o auto cuidado.

“Busquei o Senhor, e ele me respondeu; livrou-me de todos os meus temores.”Salmos 34:4

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