Passa o dia e você tenta ser ao máximo aquela pessoa que aguenta firme as atribulações, as multitarefas, de dona de casa, mãe, esposa, profissional. E quando foi que neste turbulento meio você parou para pensar em você?

Amar a si é a base para amarmos uns aos outros. Jesus disse: ” Ame o seu próximo como a si mesmo” ( Mateus 22:39,) ou seja, para amar o outro é preciso antes de tudo se amar, que significa também se cuidar.

Primeiramente, acredite que você mereça este cuidado, assim proporcionará muito amor para aqueles no qual você ama. Tente não ser negligente consigo mesma e não descuide da sua saúde fisica, mental e espiritual. Se permita se cuidar.

Para início alguns pontos de auxílio para essa nova jornada:

• Não ignore os sinais que o corpo dá;
• Aprenda a dizer não ;
• Reserve um tempo para você ;
• Expresse seus sentimentos;
• Cuide da sua aparencia;
• Invista em uma rede de apoio;
• Faça atividade fisica;
• Cuide da alimentação;
• Beba agua;
• Seja grata;
• Fortaleça seu relacionamento com o Eterno.

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